Ik ben er voor jou.
De zwangere vrouw, de postpartum vrouw, maar ook de vrouw die graag haar doelen wil behalen en daarbij hulp nodig heeft.
Ik ben er voor jou.
aanbod famfa coaching
and together we built a life you love.
de zwangere vrouw
Sporten tijdens de zwangerschap is
niet alleen goed voor jou, maar ook
voor je baby. Zolang je lichaam het
toelaat, raad ik zeker aan om lekker
in beweging te blijven. Maar, weet
wél wat je doet. Je lichaam is namelijk 24/7 hard aan het werk om een nieuw
leven te creëren en dat vraagt om
extra aandacht en aanpassingen.
de postpartum vrouw
Het goed laten herstellen van je lichaam is zó belangrijk na een bevalling. Niet alleen voor nu, maar ook om op de lange termijn klachten te voorkomen. Bevallen is topsport! Je mag het gerust zien als een flinke ‘blessure’. En bij een blessure hoort een goed herstelplan.
She Flies By Her Own Wings
Ben jij een vrouw met doelen, maar lukt het je steeds niet om ze te behalen? Weet je niet goed waar je moet beginnen of houd je het niet vol? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag als jouw stok achter de deur. Samen maken we een concreet stappenplan, zodat je deze keer wél je doelen behaalt en eindelijk je dromen kunt waarmaken. Ongeacht wat dat doel ook is en nee hier hoef je niet zwanger voor te zijn! Ik ben er ook voor jou.
the postpartum guide
Je schaft deze guide eenmalig aan en ontvangt een overzicht met informatie per postpartum ‘trimester’. Daarnaast bevat de guide veilige oefeningen die passen bij elke fase – zoals kraambedoefeningen, stretches, ademhalingstechnieken en core stabilityoefeningen.
famfa coaching
is er voor vrouwen in
elke levensfase
deze vrouwen ging je voor:
Het traject was voor mij zooo leerrijk! Ik ben altijd al snel geweest met opgeven maar door de begeleiding en positiviteit van Famfa had ik op de moeilijkere dagen een extra motivatie om vol te houden. Tussen de coaching calls kon ik ook altijd terecht bij Famfa als ik vragen had en ze stuurde elke zondag reminder om de nieuwe week goed in te zetten. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om dit traject te volgen want dit heeft mijn leven positief veranderend.
Voor mij was een van de doorslaggevende factor om dit traject aan te gaan Famfa’s Diary podcast. Doordat ik hiernaar al een tijdje luisterde wist ik wat Famfa’s “energy” was. Het leek alsof ik haar al kende.
– Elise Huys
She Flies By Her Own Wings
Na een heel fijn intake/coaching gesprek de keuze gemaakt om met famfa de 3 maanden coaching aan te gaan. En o wat ben ik blij met die keuze. Samen de doelen gesteld en gekeken waar ik misschien ‘verbeter’ punten heb en waar ik misschien de lat voor mijzelf te hoog leg. En onderweg de hulp om bij te sturen of aan te kunnen geven waar ik tegen aan loop. Door haar top begeleiding heb ik de afgelopen maanden een hele andere ik leren kennen. Een waar ik heel erg gelukkig mee ben. Een die dingen op een rijtje heeft en weer aan het genieten is van alles om dr heen
– Aimee ter Avest
She Flies By Her Own Wings
Tijdens mijn half jaar “tussenjaar” wilde ik graag aan mijzelf gaan werken, en toen ik de “advertentie” zag van Famfa wist ik gelijk dat ik dit wilde proberen! Tijdens de sessie’s was Famfa heel rustig, nam echt de tijd voor je en gaf je echt het gevoel dat er naar je geluisterd werd. Ik heb super veel gehad aan haar hulp, en vooral duwtje in je rug. Ook al wist ik heel veel zelf wel, is juist fijn om hier over te kunnen sparren! In 3 maanden tijd ben ik onwijs gegroeid in eigenlijk alles, ik heb zoveel rust gevonden in mijn leven en kan echt genieten in plaats van alleen maar door gaan. Dit had ik absoluut niet kunnen doen zonder de hulp van Famfa, omdat ik juist dat duwtje in de rug nodig heb om iets ook daadwerkelijk te doen. Ik zou dit echt iedereen aanraden, zeker als je er zelf echt ook voor wilt gaan! Ik ben Famfa in ieder geval onwijs dankbaar voor alles wat ze heeft gedaan voor mij en wat ik heb bereikt dankzij haar!
– Yana Bol
She Flies By Her Own Wings
Ik ben er voor jou, ongeacht jouw doel.
Graag plan ik met je een persoonlijk gesprek in om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Dit is geheel gratis en vrijblijvend.